В мини клубах для пожилых людей прошли мероприятия, посвящённые скандинавской ходьбе

В мини клубах для пожилых людей прошли мероприятия, посвящённые скандинавской ходьбе.
Скандинавская ходьба является эффективным видом поддержания физической активности для граждан пожилого возраста и не требует особой физической подготовки. Данный вид спорта помогает увеличивать плотность костной системы и восстанавливать функции организма, которые утрачиваются с годами. Также во время занятий появляется хорошее настроение, что помогает побеждать различные жизненные сложности, неприятности, стрессы.
Участники мини клубов с удовольствием прошли по намеченному маршруту, зарядившись зарядом бодрости на целый день.