Утренняя зарядка

Уважаемые подписчики!

Предлагает всем начинать утро правильно - с утренней зарядки!

Утренняя зарядка полезна в любом возрасте!

В чем же польза данной привычки? -укрепление сердечной мышцы

-улучшение работы дыхательной системы -повышение упругости мышц

-нормализация состояния сосудов, повышение их проходимости

-выравнивание осанки -усиление концентрации внимания

-повышение подвижности суставов

-стимуляция работы мозга -повышение выносливости

-нормализация работы вестибулярного аппарата.

А вы делаете утреннюю гимнастику?